ここの所、もの凄く肌の状態が悪いです。
宇津木式にしてから、それまでと比べ物にならない程肌の状態は改善しました。しかし、口回りは乾燥で粉吹く事が度々あったし、あるレベルに達した段階で、それより先に行く事ができずにはや3年？（あれ、いつ宇津木式始めたっけかな？笑）いつもどこか肌の調子が悪い感じが続き、まぁ〜もうちょっとしたら良くなるだろ〜前と比べたらこんなん全然マシ！と、無駄に前向きな気分でいました（笑）
しかし、最近の肌はそんなテケトーな私でさえ「さすがにマズいか？」と思える程ガサガサになってしまっているんです。よくカサカサしやすい口回りだけではなく、今度は鼻全体まで皮が剥けている！
なんで？どうして？一体どうしたの、自分…
そして、気がついた事はアレルギー性鼻炎でここ一ヶ月程1日に何度も何度もティッシュで鼻をかんでいた事。これだ…！それから、あまりにパチパチと静電気が冬場（シアトルは雨のシーズンです）よりも悪化しているので、普段放置していた湿度計をなんの気なしに見てみたら
20％
たった20％しかなかった（笑）一応、同じ市内に住む岡本氏に問い合わせてみました。お宅の湿度は現在何％ですか？と。すると、
45％ですね
なんだってー！と言う事は、ウチの立地条件だとか建築物の構造でこんな低い％をたたき出しているのですね…（泪目）これじゃお肌が乾燥しても仕方がないわ〜と、慌てて加湿器なしでも加湿できる方法を全て試しています。洗ったバスタオル4枚位部屋に干し、テーブルには大きなボウルに水を張り、タオルをその中に入れて気化させる装置、また昔買った顔用のスチーマーも出してモクモクと水蒸気を出しています（顔には当ててない）。普通の加湿器はカビの温床だ！とマダムが使用を許してくれないので、それはクローゼットに眠ったままです。
そして、現在4月20日午後8時半の湿度は？
13％
ダメだ…ダイソンの除菌できる加湿器欲しい…（日本でしか販売していないんでしょうか？こっちではどこを見ても販売しているサイトがないです）
加湿に関しては本当に何かどうにかしないといけないのですが、同時に乾燥肌について調べていたらこんな記述を発見
「アトピー性皮膚炎の人はセラミド不足」
…ん？あれ、もしかしたらこれ関係あるかな？実は私は赤ん坊の頃から小学校の高学年位までアトピーだったんですが…。←さっき、大学時代からのお友達であるベリーちゃんに話したら「え！？知らなかった！」と驚かれた程、今はアトピーだった事は分からないです。
なんでいつまで経ってもターンオーバーがうまくいかない部分があるんだろうと思っていたけど、もしかして体質的にセラミドが不足して自力ではうまくできなかった可能性がありますな？なんかよくわからないけどそういう事なのかな？
ただ、セラミドを増やすには経口摂取でも効果がありそうで、取りあえずマダムには「帰りに日系スーパーに寄って玉こんにゃく買って来て」と言ってみました。玉こんにゃく、なんとなく板より美味しそうだからです（笑）とはいえ、肌に届けるにはこんにゃくだけ食べればいいという事ではないとの事なので、色とりどりの食材も合わせて食生活を考えねばなりません。思い起こすと去年のカレンダーのイラストを描いていた頃からなんとなく忙しくて食生活もズダボロでした。食事をスキップする、そこらのお菓子でテケトーに済ます、一品だけ料理などなど、本当に食べる時間を削ってました。その結果が今の最悪のカサカサという結果になっている可能性もありますな。それから冬場に日照時間が本当にどうしようもなく少なくなるシアトルですと、ビタミンD不足にもなります。
あと、セラミドのサプリなるものもオーダーしてみました。ちなみに、同時にアラキドン酸なるものの摂取も抑えないと意味はなさそうです。←お菓子とかパンとか揚げ物、炒め物、ラーメン、ナッツ類などの摂取を控えよう！って…好きなものばっかりだよ！（それらに含まれるリノール酸を摂りすぎるとアラキドン酸を増やしてしまって結果的にセラミドを減らすらしい）本当に効果があるか分からないけど、取りあえず食生活を改めないと〜（遠い目）あと湿度は…ダイソンの加湿器が欲しいです（笑）
さて、先ほどマダムが帰宅しましたが、買って来てくれたものを冷蔵庫に入れていたら最近私がハマっていたチーズ蒸しパンが二つも出てきました（笑）ダメだ！所信を表明したばかりの私に瞬殺で菓子パンの誘惑が！！（笑）
